来自美国克利夫兰市的消息——在最近的临床试验中，University医院医疗中心的科学家们发现，睡眠质量影响着皮肤状态和老化程度，这项研究受雅诗兰黛公司委托进行。研究结果显示，睡眠不佳者会呈现皮肤老化加剧的迹象，也更难以对自己皮肤状况进行准确评估。同时，来自外部的伤害（比如表皮的损伤，紫外线辐射等）越大，皮肤的修复就越慢。

今年上半年，在苏格兰爱丁堡的一场国际皮肤学研讨会上，University医院的研究小组公布研究成果并表发了题为“论睡眠质量对于皮肤老化的影响”的报告。“我们的研究首次确定证实了睡眠不足会导致皮肤健康缺失，并加速老化。时常失眠的女性更易出现皮肤早衰的特征，日晒后的皮肤自我修复能力也大大减弱。”University医院皮肤研究中心主任兼美国凯斯西储大学皮肤医学副教授Baron博士介绍说，“睡眠不足已成为全球通病。大家都知道长期缺觉会危害健康，比如引发肥胖、糖尿病、癌症等疾病，但还甚少考虑过对皮肤功能的影响。”

皮肤为我们提供了抵御外界压力的有效屏障，帮我们抵挡了环境毒素，并减弱了由日晒引起的DNA损伤，研究小组的出发点就是论证皮肤功能和外观也会受到睡眠质量的影响。该研究邀请了60位30-49岁的育龄妇女参加，其中约一半的人被认为睡眠质量不佳，认证标准是依据平均睡眠时长和匹兹堡睡眠质量指数（一种调查问卷形式的睡眠质量评估法）。该研究组采用了可视皮肤检测法，其中包括一系列非侵入性的皮肤刺激测试，比如紫外线照射测试和表皮受损测试。同时，实验参与者需要填写一周的睡眠日志，以量化睡眠时间。

研究人员发现，睡眠质量的好坏导致了皮肤状态的迥然差异。通过SCINEXA皮肤老化评分系统鉴定，睡眠质量低下者呈现出明显皮肤老化迹象，比如出现细纹、不均匀的色素沉淀、松弛、缺乏弹性等。根据SCINEXA系统，得分越高表示皮肤老化越严重，而测试结果显示，睡眠较好小组平均得分为2.2，而睡眠不好小组的平均得分则为4.4。研究人员发现，睡眠质量较好的人能更有效地缓解皮肤压力。比如，睡眠不好的人更难消除身上的晒痕，皮肤可能会持续发红长达72小时以上，这表明皮肤的消炎能力较弱。皮肤表皮失水量测试常被用来判定皮肤是否能有效保湿，对暴露在外界压力下72小时后的皮肤进行测试发现，良好睡眠者的皮肤保水力是睡眠不佳者的1.3倍（分别是14%和—6%），这也证明良好睡眠者的皮肤具有更强的修复损伤能力。

此外，睡眠不佳者的BMI值（身体质量指数）也极有可能会更高。比如，睡眠较好这组中的肥胖比例是23%，而在睡眠较差那组中，该比例达44%。研究者也无不以外地发现，睡眠较好这组明显对自己的外形更为自信，他们的自评分平均为21分，而睡眠较差那组的为18分。

“University医院研究小组第一次揭示了欠佳的睡眠质量会加速皮肤老化并削弱肌肤的夜间修复能力。”雅诗兰黛公司基础科学研究与研发部门高级副总裁Daniel Yarosh说道，“关于睡眠和皮肤老化之间关系的推测，现在终于得到了坚实的科学证明。雅诗兰黛公司将致力于利用这项科研成果服务消费者。”

新闻来源：http://finance.yahoo.com/news